1 op 1 begeleiding

Veilige, effectieve & individuele trainingen

Ben je op zoek naar een begeleider die jou helpt om je sportieve doelen te behalen? Voel je je niet comfortabel bij het sporten in een grote groep of wil je zelf gewoon optimaal knallen? Dan is de 1 op 1 begeleiding van Bootcamp & Lifestylecenter Renkum (BLR) misschien iets voor jou. Lees dan snel verder!

Chiara Geutjes van BLR geeft 3 keer in de week Bootcamp lessen aan een enthousiaste groep. Hiernaast geeft Chiara ook persoonlijke coaching over voeding en een gezonde levensstijl. De groei van het aantal personen tijdens de Bootcamplessen en persoonlijke begeleiding blijft groeien, net als de toenemende vraag naar 1 op 1 begeleiding. Wil je wat kilo’s kwijt, meer spieren kweken of jezelf klaarstomen voor een nieuw sportseizoen of Obstacle Run, dan moet je bij BLR zijn! 

Jouw gedrag veranderen

Als gedragsveranderingscoach kan Chiara je helpen jou gewoontes af te leren, en te focussen op hetgeen dat goed voor je is. Zit je vast in een patroon waar je graag uit wilt? Neem dan contact met ons op.

Inspiratie & Motivatie

Als persoonlijke sport coach kan Chiara jou inspireren en motiveren om door te zetten. Mede door haar persoonlijke ervaring weet ze als geen ander wat jij doormaakt.

Humor & plezier

Bootcamp & Lifestylecenter Renkum staat voor humor en plezier. Onze kernwaarden zijn niet voor niets; Fun - Fit - Focus! Door op een leuke manier bezig te zijn behaal jij de resultaten die je graag wilt.

Haal het maximale uit jezelf en ervaar wat de begeleiding van BLR met jou kan doen!

Hoe gaan we jouw doelen bereiken?

Kennismaking
Als eerste maken we even kennis met elkaar. Dit om te bekijken of jij en BLR een goede match zijn. We bespreken bij deze kennismaking jouw sportieve doelen! Op basis van deze doelen stelt BLR een plan op waarmee we samen jouw doelen gaan behalen.
 
Ready? Let’s go! 💪

Aan het werk!
Op basis van het samengestelde plan gaan we aan de slag. Dit kan 1x per week zijn, of vaker! In deze trainingen heb je 100% de aandacht van jouw persoonlijke coach wat ervoor zorgt dat je effectiever zal gaan kunnen trainen. Chiara daagt je uit het maximale uit elke training te halen. Dan start als eerste de fitcheck. Dit is om de vorderingen en veranderingen bij te kunnen houden. Waarbij we tussentijds kunnen kijken of er aanpassingen gedaan moeten worden in het opgestelde plan.

Gaan we de juiste kant op?
 

De eerste doelen worden behaald. Jouw vetpercentage is gedaald, je bent afgevallen of je bent juist in kilo’s spieren aangekomen! Op basis van jouw voortgang kijken we samen naar wat goed gaat of eventueel een aanpassing nodig heeft. Wil je nog meer gas geven? We bieden je voedingstips, producten en/of schema’s aan wanneer jij daar behoefte aan hebt. Hiermee hopen we een optimaal resultaat te  bereiken. ✅


“To succeed at anything, you need to set goals.”

Back to work!
Met behulp van de tussentijdse analyse gaan we verder aan jouw uitdaging werken. Wil je nóg meer spiermassa kweken of juist meer vet verliezen? BLR weet wat je nodig hebt om jouw resultaten te kunnen behalen. Samen gaan we ervoor!

Het is zover!

Aan het einde van jouw persoonlijke sportieve traject heb jij de doelen behaald die je voor ogen had. YES! Dat mag gevierd worden! 😁 Wil je doorgaan of het onderhouden? Alles kan bij BLR!

6 trainingen

10 trainingen

Losse training


Alle 1 op 1 trainingen duren 50 tot 60 minuten. Voor meer informatie of vragen verwijzen we je door naar het contactformulier.

Jouw persoonlijke trainer   >>>

Chiara Geutjes

Chiara Geutjes

Eigenaresse
Lifestylecoach
Gedragsveranderingscoach
Bootcamp Instructeur

Fit, Fun & Focus! Daar staat Chiara voor.
Met haar sportieve ervaring begeleid ze jou graag naar waar jij naar toe wilt. In een groep of 1-1 begeleiding.
Plezier in haar vak met een vleugje humor, daar herken jij Chiara aan.
Chiara geeft de voedingslessen, 1-1 begeleiding en de online 21/30 dagen challenges in gemoedelijke sfeer.

Heb je een vraag voor Chiara? Laat het haar gerust weten!

“If you quit once, it becomes a habit. Never quit.”

Aanmelden voor persoonlijke begeleiding
Slechts ter inventarisatie, meerdere keuzes mogelijk.
Een cijfer van 1 tot 10, waarbij 1 staat voor een lage conditie en 10 voor een goede conditie.