Bootcamp Renkum

Wat is bootcamp bij BLR?

Bootcamp is een buitensport in groepsverband onder begeleiding van een trainer. Is het sporten in een sportschool niet de juiste keuze voor jou? Maar wil je wel sterk, flexibel, strak en buiten kunnen bewegen? Dan is Bootcamp dus echt iets voor jou. Trainingen van BLR bestaan uit: hardlopen, intervaltraining, krachtoefeningen en héél veel plezier en humor. De ideale training om je sterk, strak, slank en energiek te voelen terwijl je lekker sport op pleinen, parkeerplaatsen, op een veldje of ‘s zomers heerlijk in de Renkumse bossen.

De kenmerken van bootcamp

Sporten met plezier
Actief bewegen in de buitenlucht
In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
Fit en soepel worden (of blijven)
Op je eigen niveau trainen
Afwisselende en uitdagende trainingen o.l.v. een (of meer) ervaren trainer(s)

De trainers bij BLR zijn opgeleid om deelnemers van verschillende niveaus goed te begeleiden. Door een combinatie van niveaus onder de deelnemers hebben we tijdens de lessen gevarieerde groepen. De trainingen bij BLR worden áltijd buiten gegeven. Zelfs bij een stoot regen, wind of een mooie felle zon. Met je eigen lichaamsgewicht, bankjes, trappen of heuvels in het bos halen we het beste uit de omgeving. We werken ook vaak met materialen, zoals jump ropes, kettlebells, dumbells, medicijnballen en nog véél meer. Bij BLR vinden we het leuk om spelelementen toe te voegen. Hierdoor voel je je weer voor even kind!

Al enthousiast? Leuk! Onderaan deze pagina kan je je aanmelden voor de aanschaf van jouw strippenkaart/abonnement. Op de homepagina kan je je aanmelden voor een gratis proefles.

Informatie over bootcamp bij BLR

Tijden:

Maandagavond 19.30 – 20.30 uur

Donderdagavond 19.30 – 20.30 uur

Zaterdagochtend 9:30 – 10:30 uur (zomerperiode)

BLR is ieder jaar gesloten in augustus en december.

Locaties:

Parkeerplaats Doelum/Basisschool de Atlas
In de bossen (zomer)
Kinderboerderij Heelsum (zomer)

De locaties worden via de Bootcamp Whatsapp groep gecommuniceerd.

Prijzen:

Maandabonnement voor 2x in de week
Dit abonnement* geeft je recht je 2x per week in het zweet te werken.
€ 32,50 per maand

Strippenkaart t.w.v. 5 lessen
Deze strippenkaart* is 8 weken geldig vanaf de aankoopdatum.
€ 27,50

Strippenkaart t.w.v. 10 lessen
Deze strippenkaart* is 6 maanden geldig vanaf de aankoopdatum.
€ 52,50

Prijzen per les van de verschillende abonnementen zijn op basis van bovenstaande volgorde: € 4 – €5,50 – € 5,25.

* Voor meer informatie over de abonnementen lees je artikel 6 van het Privacybeleid.

Bekijk hier de algemene Bootcamp flyer van BLR. Klik op de afbeelding om deze te vergroten!

De trainers van Bootcamp & Lifestylecenter Renkum

Fit, Fun & Focus! Daar staat Chiara voor.
Met haar sportieve ervaring begeleid ze jou graag naar waar jij naar toe wilt. In een groep of 1-1 begeleiding.
Plezier in haar vak met een vleugje humor, daar herken jij Chiara aan.
Chiara geeft de voedingslessen, 1-1 begeleiding en de online 21/30 dagen challenges in gemoedelijke sfeer.

Heb je een vraag voor Chiara? Laat het haar gerust weten!

Dinant is onder andere verantwoordelijk voor het beheer van de website en de Social Media accounts.
Vanuit zijn enthousiasme en ervaring begeleid Dinant jou tijdens de Bootcamp lessen om je doelen te bereiken.

In contact komen met Dinant? Stuur een berichtje via Facebook of Instagram en hij reageert zo snel mogelijk!

Wat is bootcamp?

Bootcamp is een leuke manier om in groepsverband te sporten. Bootcamp vindt plaats in de buitenlucht. We sporten tijdens de bootcamp in de bossen, op straat of waar dan ook. Wel is de bootcamp altijd in Renkum! We maken met de bootcamp lessen gebruik van verschillende attributen, maar ook van lichaamsgewicht, de andere deelnemers en de omgeving. Denk hierbij aan verhogingen, trappen, boomstronken en hellingen.

Bootcamp Renkum is geschikt voor jou als je fitter wilt worden, sterker wilt worden, gezelligheid wilt ervaren in een groep en houdt van humor! Alle bootcamp lessen bij BLR bestaan uit een combinatie van plezier en sportiviteit. We matten je niet af zoals in een strafkamp, maar proberen jou te motiveren het meeste uit jezelf te halen. Ook als je nog niet zo sterk of fit bent, is bootcamp Renkum supergeschikt voor jou.